Irina

Wambach

Yoga und Personal Training in Bamberg

Meditation und Breathwork für mehr Klarheit

Informationen

Über mich

Ich bin Irina, 1989 im wunderschönen Bamberg geboren.

Nachdem ich viele Jahre in der Welt unterwegs war und viele Erfahrungen sammeln durfte, verbrachte ich von 2019 bis 2023 eine schöne Zeit in Berlin.

Nun bin ich endlich wieder zurück im wunderschönen Bamberg und mich gibt es wieder mit verschiedensten Body & Mind– und Fitnesskursen sowie Personal Training in meiner Heimat Bamberg.

Mein Motto 

,,Rege Dich nicht über Dinge auf, die schon vorbei sind und die du sowieso nicht mehr ändern kannst.  Sei gut zu Dir Selber und zu Deinen Mitmenschen. Das, was Du in die Welt gibst, bekommst Du auch wieder zurück.“

Über mich 

20% laugh
20% eat and drink well
20% breath, workout, meditate
20% take your moments of silence
20% don’t worry about what
you can’t change

Angebote

Meine Leistungen

Yoga in Bamberg / Onlinekurse

Personal Training / Kleingruppentraining

Abnehm-Coaching

Reiki

Firmenfitness

Beratung ätherische Öle – Kraft der Natur

Die Angebotenen Leistungen sind live und online verfügbar.

Die Vorteile von Yoga und Personal Training in Bamberg erleben

Förderung deiner Gesundheit

Yoga fördert die Gesundheit durch Verbesserung von Flexibilität, Stärke, Gleichgewicht und Stressabbau

Steigerung der körperlichen Fitness

Verbesserung der allgemeinen körperlichen Fitness durch gesteigerte Muskelkraft, Ausdauer und Flexibilität

Pflege deines Geistes

Gezielte Übungen fördern mentale Stärke, steigern Achtsamkeit und schaffen innere Ruhe.

Individuelle Anpassung und Zielerreichung

Individuelle Anpassung der Übungen und Trainingspläne, um persönliche Fitnessziele effektiv zu erreichen

 Warum Yoga und Personal Training bei mir?

Referenzen

über 15 Jahre Berufserfahrung

12 Trainerlizenzen

500 Std. Yoga Teacher Training international anerkannt

6 Jahre internationale Erfahrungen

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Stefanie Metzner
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Sehr zu empfehlen!! Kinderyoga bei Irina ist einfach toll✨ Irina macht das mit so viel Freude und Liebe, das ist einfach schön und mein Sohn liebt es!
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Michael Lisowski
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Super sympathische und angenehme Atmosphäre.
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Vroni
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Irina ist nicht einfach „nur“ Yogalehrerin. Man spürt bei jeder Stunde, dass sie ein extrem fundiertes Wissen über Körper, Geist und Seele mitbringt – und genau das macht ihre Arbeit so besonders. Die Übungen sind durchdacht, sinnvoll aufgebaut und immer stimmig erklärt. Ich selbst mache bei ihr regelmäßig zwei Stunden Yoga in der Woche in Kirchaich und genieße diese Zeit jedes Mal in vollen Zügen. Die Atmosphäre ist entspannt, gleichzeitig professionell, und es macht einfach richtig Spaß. Sie weiß genau, was sie tut – und das merkt man vom ersten Moment an. Ich bin mir sicher, dass sie dieses Wissen auch in ihren Personal-Training-Stunden perfekt weitergibt. Absolute Herzensempfehlung! 🧘‍♀️✨
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Adriane Burger
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Irina ist eine so tolle Yogalehrerin, die mit viel Herz und Wissen ihre Leidenschaft zum Yoga vermittelt. Es macht unendlich viel Spaß mit ihr zu yogieren, da sie eine so liebenswerte Person ist
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Mando Lina
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Vielen Dank für die Stunde Yoga am Freitag und die anschließend geführte Meditation in wunderbarer Atmosphäre im Urlaub in Vietnam. Wir behalten die Zeit mit dir, liebe Irina, immer in herzlicher Erinnerung.
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Sarah Reuther
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Ich habe sowohl einen Acro-Yoga-Kurs und meine Tochter einen Kinder-Yoga-Kurs bei Irina besucht und wir sind absolut begeistert! Irina schafft es, eine wunderbare Mischung aus Professionalität, Herzlichkeit und Leichtigkeit zu vermitteln. Der Acro-Yoga-Kurs war sehr gut angeleitet und gleichzeitig auch voller Spaß. Irina erklärt alles ruhig, klar und verständlich – selbst anspruchsvollere Partnerübungen fühlen sich dadurch sicher an. Auch der Kinder-Yoga-Kurs ist liebevoll gestaltet. Die Kinder lernen spielerisch, sich zu entspannen, sich zu konzentrieren und Freude an Bewegung zu erlangen. Man merkt sofort, wie viel Erfahrung und Herzblut Irina einbringt. Ich kann Irina und ihre Kurse uneingeschränkt weiterempfehlen. Eine fantastische Trainerin.
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Eva Stelzner
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Anna liebt Kinderyoga mit Irina, ganz stolz war sie auf den Kopfstand, den sie dort gelernt hat. Und dass sie ihre eigenen Sätze zum Sonnengruß erfinden durften. Beim nächsten Mal ist sie auf jeden Fall wieder dabei 😃
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Tanja
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Kinderyoga ist so schön gestaltet ❤️
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Stephanie Metzner
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Meine zwei Mädels 9 und 11 Jahre sind einfach nur begeistert von Irinas Kinderyoga Stunden. Sie kommen entspannt und mit einem lächeln auf dem Gesicht nach Hause. Danke liebe Irina, dass du es immer wieder schaffst deinen "Yoga-Spirit" weiter zu geben!
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Nadja Sauer-Linhardt
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Ich bin sehr dankbar durch Irina wieder zum Yoga gekommen zu sein! Mit ihrer ruhigen und liebevollen Art begleitet sie durch ihre wunderbaren Yogastunden. Selbstvertrauen und Achtsamkeit dem eigenen Körper gegenüber stehen immer im Vordergrund. Durch Irinas positive Energie entsteht eine friedvolle und entspannte Atmosphäre 🩷

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