Aktuelle Kurse
Kurse
Easy Vinyasa Yoga
Jeden Montag
18:45 – 19:45 Uhr
Adresse
St. Ägidiushaus, Kirchweg, 97514 Oberaurach / Kirchaich
Beschreibung anzeigen
Der Name “Easy” ist Programm. In dieser einfachen und einsteiger-freundlichen Yoga Einheit arbeiten wir langsam und mit vollem Fokus auf maximaler Bewegungsqualität. In der Ruhe liegt die Kraft. Spüre wie Atmung und Bewegung eins werden und lass deinen Geist klarer werden. Dehnung, Kräftigung und Faszienentspannung werden vereint, um wieder mehr Elastizität, Bewegungsfreiheit und zugleich Stabilität zu gewinnen. Finde durch den Bewegungs-Flow Entspannung im Geist und Frieden im Herzen.
Relax Yoga
Jeden Montag
20:00 – 21:00 Uhr
Adresse
St. Ägidiushaus, Kirchweg, 97514 Oberaurach / Kirchaich
Beschreibung anzeigen
Der Name “Easy” ist Programm. In dieser einfachen und einsteiger-freundlichen Yoga Einheit arbeiten wir langsam und mit vollem Fokus auf maximaler Bewegungsqualität. In der Ruhe liegt die Kraft. Spüre wie Atmung und Bewegung eins werden und lass deinen Geist klarer werden. Dehnung, Kräftigung und Faszienentspannung werden vereint, um wieder mehr Elastizität, Bewegungsfreiheit und zugleich Stabilität zu gewinnen. Finde durch den Bewegungs-Flow Entspannung im Geist und Frieden im Herzen.
Yoga – For Everybody
Jeden Dienstag
09:30 – 10:30 Uhr
Adresse
Muskelkneter, Lichtenhaidestraße 15 (1. Stock), 96052 Bamberg
Beschreibung anzeigen
In dieser einfachen aber auch sehr präzisen Yoga Einheit arbeiten wir langsam und mit vollem Fokus auf maximaler Bewegungsqualität.
Ganz egal, ob du Einsteiger bist und langsam mit Yoga anfangen willst, oder Profi bist und noch genauer in dein Asana Training eintauchen willst, diese Yoga Einheit ist wortwörtlich FOR EVERYBODY.
In der Ruhe liegt die Kraft. Spüre wie Atmung und Bewegung eins werden und lass deinen Geist klarer werden. Dehnung, Kräftigung und Faszienentspannung werden durch Yoga vereint, um wieder mehr Elastizität, Bewegungsfreiheit und Stabilität zu gewinnen und zugleich schmerzfrei zu werden. Finde durch den Bewegungs-Flow Entspannung im Geist und Frieden im Herzen.
Yoga Sonnengruß
Jeden Dienstag
06:30 – 07:00 Uhr
Live via Zoom
Yoga Power & Relax
Jeden Donnerstag
18:15 – 19:15 Uhr
Adresse
Muskelkneter, Lichtenhaidestraße 15 , 96052 Bamberg (1. Stock)
Beschreibung anzeigen
Der Kurs ist eine wunderschöne Mischung aus sanftem Stretching, gezielter Bewegung für mehr Mobilität & Stärkung deiner Körpermitte und Meditation. Die Stunde beginnt mit sanften Mobilisationen und Stretching. Je nach Schwerpunkt mobilisieren wir deine Schultergelenke, Hüftgelenke oder deine Wirbelsäule. Im Mittelteil werden wir immer deine Bauch- und Rückenmuskulatur kräftigen. Denn du bist schmerzfrei, wenn du die Balance zwischen Mobilität in den Gelenken und der Kräftigung & Dehnung deiner Muskulatur herstellst. Am Ende der Stunde erwartet dich immer eine kleine Meditation. Denn wir wissen heutzutage ganz genau, dass die geistige Gesundheit genauso wichtig ist wie die körperliche Gesundheit.
Slow Yoga
Jeden Donnerstag
18:15 – 19:15 Uhr
Adresse
GymRay, Hallstadter Str. 75, 96052 Bamberg
Beschreibung anzeigen
In dieser Yoga Einheit arbeiten wir langsam und mit vollem Fokus auf maximaler Bewegungsqualität. In der Ruhe liegt die Kraft. Spüre wie Atmung und Bewegung eins werden und lass deinen Geist klarer werden. Dehnung, Kräftigung und Faszienentspannung werden vereint, um wieder mehr Elastizität, Bewegungsfreiheit und zugleich Stabilität zu gewinnen. Finde durch den Bewegungs-Flow Entspannung im Geist und Frieden im Herzen.
